Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek zmiana
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na dwie grupy. Każda w swojej strefie. W każdej strefie jeden stały berek goni pozostałe osoby. Osoba złapana musi natychmiast przebiec do drugiej strefy. Wygrywa berek, który po określonym czasie będzie miał w swojej strefie mniej uciekających.
Modyfikacja: j.w. z piłkami
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy Działania indywidualne Szybkość Czucie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
