Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Działania defensywne a akcentem fazy przejściowej RR/NN w ćwiczeniu otwartym na dwie bramki – 20 min
Dwóch bramkarzy równocześnie od obniżenia ustawienia z piłką
Po obniżeniu bramkarze wykonują wyskok z piłką do góry (chwyt piłki w wyskoku) lub pad dolny z piłką (obrona strzału padem dolnym)
Bramkarz nr 1 - otwiera grę RR do małej bramki, natomiast bramkarz nr 2 wyrzuca piłkę RR do trenera
Bramkarz nr 1 pozycjonuje względem piłki uderzonej przez trenera, następnie trener uderza piłkę na bramkę bronioną przez bramkarza nr 2
Bramkarz nr 2 po interwencji zagrywa piłkę RR do bramkarza nr 1, który tworzy linię podania, po przyjęciu wykonuje podanie do małej bramki
Wariant Nr 2
- po uderzeniu od trenera bramkarze uderzają na zmianę raz do jednej raz do drugiej bramki - broniąc uderzeń partnera, rywalizacja kończy się w momencie zdobycia bramki lub po interwencji któregoś z bramkarzy, kiedy piłka wyjdzie w aut bramkowy
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Senior |
Část: | Main part |
Typ: | Goalkeeper |
Čas cvičení: | 20 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 60 - 100 % |
Tagy: | Technics Defense Shots on goal |
Treninkové pomůcky: | Goal Mini Goal Ball |